Zeit für eine Veränderung
Was halten Sie davon, gemeinsam Ihre Herausforderungen
Schritt für Schritt anzugehen?
Als erstes fangen wir mit dem Selbstwert an.
Kennen Sie das Gefühl ...
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... innerer Unruhe
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... abends nicht einschlafen zu können
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... eines Gedankenkarussels das nicht endet
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... nicht wirklich voranzukommen
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... mit der Angst zu leben nicht zu genügen
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... nicht geliebt zu werden
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... nicht geschätzt zu sein
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... nicht gut genug zu sein
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... in einer Sackgasse zu stecken
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... keine Ziel zu haben
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... nicht mehr richtig zu funktionieren
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... nutzlos zu sein
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... mit der Kraftlosigkeit Ziele versuchen zu erreichen
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... uvm.
Selbstwert
Warum ist ein guter Selbstwert heute so wichtig? Der Selbstwert beeinflusst unser Leben in hohem Masse, genaugenommen beeinflusst er alles!
Ich denke hierbei u.a. an unsere Worte, unser Verhalten, unser Urteilsvermögen, unsere Emotionen, unsere Entscheidungen, unsere...
Ja, wo ist der Selbstwert nicht beteiligt? Wenn wir gerade beim Selbstwert sind, ein schlechter Schlaf über längere Zeit hat einen riesigen Einfluss auf den Selbstwert...! Es fühlen sich in der heutigen Zeit immer mehr Menschen mit dem ganzen Stress, was auch immer dazu gehört, überfordert.
(Beruf, Beziehung, Kinder, Behörden, Weiterbildung, Kollegen...usw.)
Der Weg zu einem erholsamen und regenerativen Schlaf
Es geht nichts über einen guten Schlaf. Der Schlaf ist die Hauptquelle für ein gesundes und glückliches Leben.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt zu einem guten oder noch besseren Schlaf, individuell, persönlich und ganz wichtig, ganzheitlich.
In einem ersten Kennenlerngespräch analysieren wir gemeinsam Ihre Situation um dann zu schauen, was ich für Sie tun kann oder wie ich Ihnen behilflich sein kann.
Zusätzlich,- und dies ist ganz wichtig, geht es bei einem guten Schlaf auch um das Equipment, also darum auf was man die Nacht verbringt.
Sollten Sie einen ungenügenden Bettinhalt besitzen, so kann ich Ihnen auch hier eines der besten Schlafsystemen der Welt empfehlen und anbieten. Bei einer Beratung in Zofingen zeige ich Ihnen, was dieses Schlafsystem so erfolgreich macht. Falls Sie unsicher sind, ob Sie einen guten Bettinhalt haben, biete ich auch Heimberatungen an und sehe mir Ihr Bettsystem vor Ort an. (Achtung: Dies ist eine Dienstleistung, ich verkaufe nichts, was Sie nicht benötigen!)
Bei einer Schlafberatung erfahren Sie u.a. was den Schlaf alles stören oder unterbrechen kann und was man dagegen unternehmen kann. Sie bekommen klare, individuelle Anregungen die wir gemeinsam Schritt für Schritt angehen.
Ich schaffe bei einer Beratung Klarheit darüber, weshalb Sie keinen optimalen Schlaf haben und wie wir ihn optimieren.
Bei meiner Beratung setze ich, wie bereits geschrieben, auch auf ein bewährtes Bettsystem, hochwertige und ebenfalls bewährte Methoden um gezielt eine optimale Veränderung Ihrer Lebenssituation zu erzielen.
Ich will etwas verändern
Wenn Sie das Gefühl haben, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, etwas an Ihrem Leben verändern zu wollen, dann sind Sie bei mir richtig und willkommen. Ich unterstütze Sie u.a. bei folgenden Themen:
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Schlaf / Schlafstörungen usw.
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Selbstwert
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Motivation
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Ziele
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Konflikte in Beziehungen oder in der Arbeitswelt
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Trauer
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Sinnkrisen
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Trennung
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Burnout
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Erschöpfung
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Beziehung - Kommunikation
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usw.
Ihr Weg zur Leichtigkeit und zum Ziel
Persönliches Gespräch
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Verstehen, welche Herausforderungen Sie haben und welche Ziele Sie sich wünschen
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Erkennen kommt vor Gestalten
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Erkennen Sie Ihr wahres Selbst
Individuelle Strategie
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Individuelles, massgeschneidertes Konzept, welches auf Ihre Wünsche, Ziele und Bedürfnisse abgestimmt wird
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Erschaffe Sie Ihre Wunschrealität
Umsetzung und Begleitung
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Alle Gespräche und angesetzte Ziele nützen nichts, wenn man nicht ins Handeln kommt.
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Ich begleite Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zur nachhaltigen Zielerfüllung
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Entfalten Sie Ihr Potential.
Jeder Mensch ist einzigartig und ein Unikat und lebt ein Leben auf der Grundlage seiner Überzeugungen, ob bewusst oder wie so oft, unbewusst.
Wichtig!
Achtung, ich helfe nur dort, wo ich auch sehe, dass ich helfen kann! Wenn ich sehe, dass ich nicht der richtige Partner für Sie bin, werde ich
Ihre Anfrage ablehnen! Nach dem Einführungsgespräch werden wir gemeinsam schauen, ob ich für Sie der Richtige bin und wo oder in welcher Art ich Ihnen helfen kann.
Lebensreise
Ich habe oft das Gefühl, dass mein Leben eine Reise ist, eine Lebensreise. Auf einer Reise sieht man so viele schöne Sachen, stösst immer wieder auf etwas Neues und auch auf verschiedene Herausforderungen. Wenn man auf eine Reise geht, hat man das Ziel irgendwann, irgendwo anzukommen.
Ich mag mich noch gut daran erinnern, als ich ein kleines Kind war und den Traum hatte, endlich erwachsen zu sein und meine eigenen Entscheidungen treffen zu dürfen. Ja, endlich machen zu können, was man halt als Kind so machen will...
Als ich so ca. in der 4 Klasse war, dachte ich, wann der "Schulstress" endlich sein Ende findet. Als die Schule beendet war, kam die Berufslehre und es ging mit dem Lernen weiter und ich konnte es nicht erwarten, wenn auch dies mal beendet ist und ich richtig arbeiten durfte, ohne ständiges "Büffeln". Als ich so im Arbeitsleben integriert war, dachte ich an neue Ziele und an die Selbständigkeit, danach irgendwann an Kinder und und und ... ja, heute ab 60ig sollte ich eigentlich an die Pension denken. Sollte..., wenn da nicht noch andere Lebensziele warten würden.
Ja, unser Leben ist doch so spannend und irgendwie scheinen wir immer darauf zu warten, was noch entscheidendes mehr auf uns zukommen würde oder könnte und vergessen dabei das hier und jetzt, das Leben, unser Leben.
Wie oft hatte ich früher immer gesagt, wenn... dann... / doch eigenartigerweise kam immer etwas dazwischen und ich sagte: "Wenn... dann bestimmt...", doch sehr oft kam dieser Moment dann noch nie.
Als vor einigen Jahren ein Mann, 90 jährig bei mir im Coaching war, sagte er. "Stephan, mach den Fehler nicht, den ich begannen hatte, mir hatte so oft der Mut gefehlt, meine eigenen Wünsche zu verwirklichen. Ich lebte nach Bedürfnissen anderer Menschen und bald ist mein Leben Geschichte und die Reise beendet. Warte nicht mit deinen Träumen und Zielen, bis die Reise beendet ist, bei der du eh nie weisst, wann das Ende gekommen ist. Lebe jetzt und lebe so, wie du auch wirklich leben möchtest." Er kaufte sich dann bei mir einen neuen Bettinhalt und sagte: "Ich möchte nun wenigsten zu meinen letzten Tagen noch in einem guten Bett schlafen".
Ja, das Leben ist wirklich wie eine Reise mit vielen schönen Herausforderungen, sei es durch neue Freundschaften, Arbeiten, Arbeitgebern, Kindern, Krankheiten oder anderen Herausforderungen usw..
Resilienz
Was bedeutet es eigentlich, Resilient zu sein? Mit Resilienz meint man nicht, dass man auf alles unerschütterlich ist, dass einem nichts anmachen kann, sondern dass man die Fähigkeit hat mit Krisen und Herausforderungen zielbewusst umzugehen und die Fähigkeit, nach einer allfälligen Krise schnell wieder aufzustehen und Vertrauen zu schöpfen und das Vergangene als Lernphase anzunehmen und neue Kraftquellen darin zu sehen.
Man kann auch sagen, es kommt immer darauf an, wie man eine Situation betrachtet und dann damit umgeht.
Ich wurde in der Vergangenheit auch des Öfteren gefragt, ob ich ein Resilienz-Coach sei? Mir selber ist es eigentlich egal, wie man dem sagt oder welche Bezeichnung man dem gibt, was ich mache, solange es keine englischen Bezeichnungen sind, welche sich einfach nur gut anhören.
Solange ich Menschen helfen kann Ihre Ziele und Herausforderungen zu meistern, bin ich glücklich.